በሳምንት በ1000 ሩብልስ እንዴት መኖር ይቻላል? መገልገያዎች ምን ያህል ያስከፍላሉ? የኑሮ ደሞዝ እና የሸማቾች ቅርጫት

2024 ደራሲ ደራሲ: Howard Calhoun | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 10:17

በችግር ጊዜ እና የምግብ ዋጋ መጨመር በሩስያ ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰከንድ ሰው በምግብ ላይ መቆጠብ የሚቻልበትን መንገድ ይፈልጋል። ግን በወር ከ 4 ሺህ ሩብሎች በላይ ሳያወጡ መኖር እውነት ነው? ይህ ጤንነትዎን ሳይጎዳ ሊደረግ እንደሚችል ባለሙያዎች እርግጠኞች ናቸው። በሳምንት በ1000 ሩብሎች እንዴት እንደሚኖሩ የበለጠ በዚህ ፅሁፍ ውስጥ ማንበብ ይችላሉ።

በሳምንት ከ1000 ሩብል አይበልጥም: እውነት ነው?

በቅርብ ጊዜ፣ ብዙ ሰዎች ገንዘባቸውን እንዴት እንደሚያወጡ ትኩረት እየሰጡ ነው። አንድ ሰው የቱንም ያህል ገንዘብ ቢቀበል ሁል ጊዜ የሚያወጣውን ነገር እንደሚያገኝ ሁሉም ሰው ያውቃል። ከፍተኛ ደመወዝ የሚቀበሉ ሰዎች በተሻለ ሻይ, ከግሉተን-ነጻ የጣሊያን ፓስታ, የተሻለ ስጋ, ወዘተ የመሳሰሉትን ማውጣት ይጀምራሉ.በተመሳሳይ ጊዜ የምርቶቹ የአመጋገብ ባህሪያት ብዙውን ጊዜ በጤና ላይ ምንም ተጽእኖ ሳይኖራቸው በተመሳሳይ ደረጃ ይቀራሉ. ወጪዎችዎን ካዋቀሩ እና የተወሰነ መጠን ብቻ ካወጡ, ከዚያ በቀላሉ ይችላሉለዕረፍት ወይም ለአዲስ መግብር ያስቀምጡ። በሩሲያ ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች ከኑሮ ደረጃ በታች ደመወዝ ይቀበላሉ, ስለዚህ በጀታቸውን በጣም ምክንያታዊ በሆነ መልኩ ለመቅረብ ይገደዳሉ. በነገሮች እና ምርቶች ላይ የመቆጠብ ልማድ በህይወት ውስጥ በጣም ሊረዳ ይችላል. ለእንደዚህ አይነት ቁጠባዎች ምስጋና ይግባውና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መኪና መግዛት ወይም አፓርታማ መግዛት ይችላሉ. ዋናው ችግር ገንዘብ ስንቆጥብ አፋጣኝ ውጤት አናገኝም ለዚህም ነው የረዥም ጊዜ እይታን ከአፍታ ደስታ የምንመርጠው።

በሳምንት በ1000 ሩብልስ እንዴት መኖር ይቻላል? ምኞትዎ ወይም ስሜትዎ ምንም ይሁን ምን የሚከተሏቸውን መርሆዎች ማዘጋጀት ያስፈልጋል. ጣፋጭ ነገር ለመግዛት ብዙ ግፊቶች መተው አለባቸው, እና አብዛኛው ምግብ ከብዙ ቀናት በፊት ይዘጋጃል. ገንዘብን ለመቆጠብ የዳቦ እና ሌሎች ምርቶችን ዋጋ ማወቅ ብቻ ሳይሆን ገንዘብዎን እና ጊዜዎን በገበያው ውስጥ መግዛትን እና ምግብን ማብሰል እንዲችሉ መቻል ያስፈልግዎታል ። ሳምንታዊ መርሃ ግብር. መልካም ዜናው ይህን ለማድረግ ያን ያህል ከባድ አይደለም - ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እነዚህ ሁሉ ድርጊቶች ልማድ ይሆናሉ፣ እና እርስዎ እራስዎ በሂሳብዎ ውስጥ ጥሩ መጠን እንዴት እንደተከማቸ አያስተውሉም።

የቁጠባ ህጎች

“በሳምንት በ1000 ሩብልስ እንዴት መኖር እንደሚቻል” ለሚለው ጥያቄ ትክክለኛ መልስ አለ፡ በጀትዎን ያቅዱ። ይህ ቀላል ተግባር አስፈላጊ የሆኑትን የወጪ ዕቃዎች ለመወሰን ብቻ ሳይሆን ያላሰቡትን እንኳን እንዲያድኑ ያግዝዎታል።

• ገቢ እና ወጪዎችን ይከታተሉ። የዚህ ምክር ግልጽነት ቢኖረውም, በየቀኑ ወጪዎቻቸውን እንኳን ለመጻፍ ጥቂት ሰዎች ተግሣጽ አላቸው. ነገር ግን፣ ገንዘብዎ የት እንደሚሄድ እና ወጭዎችን የት እንደሚቀንሱ እንዲያዩ ያግዝዎታል።
• ልብሶችን በቅናሽ ቀናት ብቻ ይግዙ እና የማስተዋወቂያ ምርቶችን ለመፈለግ ልዩ መተግበሪያዎችን ይጠቀሙ። ለምሳሌ የ"Edadil" አፕሊኬሽኑ በአቅራቢያዎ ባሉ መደብሮች ውስጥ በሚፈልጓቸው ነገሮች ላይ ቅናሾችን እንዲከታተሉ ያስችልዎታል።
• የወጪን ፍላጎት ይገምግሙ እና ያለሱ መኖር የሚችሉትን በድፍረት ያስወግዱ። በመጀመሪያ ሲታይ, ጠዋት ላይ አንድ ብርጭቆ ቡና ከሌለ ህይወት ጣፋጭ አይደለችም. ነገር ግን ወደ ቡና መሸጫ ቤት በመሄድ በቀን ወደ 200 ሬብሎች ቢያጠራቅሙ በአንድ አመት ውስጥ ከእንደዚህ አይነት "መነጽሮች" የሚወጣው መጠን 73 ሺህ ሮቤል ይደርሳል.
• በበጀት ላይ ይቆዩ። ምንም እንኳን የቸኮሌት ባር መግዛቱ ትልቅ ለውጥ የማያመጣ ቢመስልም ከእነዚህ "ጥሩ ነገሮች" ውስጥ 30 የሚሆኑት ቁጠባዎን በእጅጉ ሊያበላሹ ይችላሉ። በሌሎች ነገሮች እራስዎን ለማስደሰት ይማሩ፡ ጥሩ ሙዚቃ ወይም ንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ።
• ለሙሉ ቁጠባ እንዲሁም መጥፎ ልማዶችን መተው አለቦት፡ አልኮል፣ ሲጋራ፣ ምግብ ቤት መብላት እና የተለያዩ መክሰስ እና ዳቦዎችን በመደብሮች መግዛት። እነዚህ ሁሉ ልማዶች በጣም ውድ ናቸው ነገር ግን ምንም ጥቅም አያመጡም።

የድርጊቶች ሂደት

የማዳን ልማድ በማንኛውም አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ የሚረዳ በጣም ጠቃሚ እና ጠቃሚ ችሎታ ነው። በማዳን ውስጥ ዋናው ነገር ግልጽ እና ዝርዝር እቅድ ነው, ከእሱ ውስጥ እርስዎ ማድረግ የለብዎትምአንድ እርምጃ ማፈንገጥ። ለሳምንቱ የግሮሰሪ ዝርዝር ማዘጋጀት ለእያንዳንዱ ቀን የእርስዎን ምናሌ እንዲገልጹ ይረዳዎታል. የምርት ዋጋን ብቻ ሳይሆን የአመጋገብ ዋጋቸውን ጭምር ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ስለሆነ ይህን ማድረግ በጣም ከባድ ነው. የስነ ምግብ ተመራማሪዎች በጣም ብዙ ቀላል ካርቦሃይድሬትን መመገብ አይመክሩም ስለዚህ የእህል ሰብሎችን፣ የፕሮቲን ምንጮችን እና ወቅታዊ አትክልቶችን ወይም ፍራፍሬዎችን ለማካተት ይሞክሩ።

1. የመረጡትን የምግብ አማራጮች ይፃፉ። ይህ ዝርዝር የወደፊቱ ሜኑ "ዓሣ" ዓይነት ይሆናል።
2. በመቀጠል፣ በእርስዎ ዝርዝር ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ምርቶች ዋጋ ማወቅ ያስፈልግዎታል። በጣም ርካሹን አናሎግ ለመምረጥ ይሞክሩ። ከበጀቱ ጋር የማይጣጣም የነሱ ክፍል መሰረዝ ወይም በሌላ መተካት አለበት። ለምሳሌ ፣ ውድ የበሬ ሥጋ ወይም ኮሆ ሳልሞን ፣ በዝርዝሩ ውስጥ አንድ ሙሉ ዶሮ ወይም ውድ ያልሆኑ ነጭ አሳዎችን (ፖልሎክ ፣ ኮድን) መተካት ይችላሉ። በዚህ መንገድ የሜኑዎን ዋጋ በተመሳሳዩ ደረጃ ያቆዩታል፣ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ መጠን ይቆጥቡ።
3. የሳምንት ሜኑ ያዘጋጁ። የወጪውን ወጪ ለመቀነስ በአመጋገብዎ ውስጥ ሾርባዎችን እና ጥራጥሬዎችን ያካትቱ። ለእነሱ በቂ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች እና ፕሮቲን ይጨምሩ. ከስጋ ይልቅ የአትክልት ምንጮችን - ምስር እና ባቄላ መጠቀም ይችላሉ።
4. ነጻ ገንዘብ ካሎት ጣፋጮች፣ ቡና ወይም ሻይ፣ መክሰስ ወደ ምናሌው ይጨምሩ።
5. በዝርዝሩ መሰረት ለአንድ ሳምንት በመደብሩ ውስጥ የሚፈልጉትን ሁሉንም ምርቶች ይግዙ። ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ መሸከም ከከበዳችሁ ከመስመር ላይ ሱቅ መላክን ይዘዙ። በዚህ መንገድ, ብዙ መቶ ሩብሎችን መቆጠብ ይችላሉ, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ሱቅ በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ መግዛት ይፈልጋሉአስፈላጊ እና አስፈላጊ ነገር፣ ለዚህም ገንዘቡ የሎትም።

የባለሙያ ምክሮች

ባለሙያዎች ገንዘብ መቆጠብ ለሚፈልጉ ምን ይመክራሉ?

• "ባለብዙ ክፍል ምርቶች" ይግዙ። ለምሳሌ, በመደብሮች ውስጥ, የዶሮው ጡት ወይም ጭኑ ከፍተኛ ፍላጎት አለው. ነገር ግን አንድ ሙሉ ዶሮ ገዝተህ ቆርጠህ ለማብሰያነት መጠቀም ትችላለህ።
• ከምግብ ዋጋ በተጨማሪ ብዙ ጊዜ የጉዞ እና የፍጆታ ወጪዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለቦት። በእነዚህ የበጀት እቃዎች ላይም ለመቆጠብ መንገዶች አሉ።
• የመገልገያዎች ታሪፎች አልተቀየሩም። ነገር ግን የውሃ እና የብርሃን ሜትሮችን በመጫን ወጪዎን መቀነስ ይችላሉ።
• የቅናሽ ቀናት ከወቅቱ ውጪ እና ከአዲሱ ዓመት በዓላት በፊት ናቸው። ይህ ለረጅም ጊዜ ሲፈልጓቸው የነበሩ ውድ ዕቃዎችን ለመግዛት ጥሩ አጋጣሚ ነው - ለምሳሌ ሙቅ ጃኬቶች፣ የቤት እቃዎች።
• በአብዛኛዎቹ መደብሮች ውስጥ የሚገኙትን የጉርሻ ነጥቦች ተጠቀም እና ሁልጊዜ የቅናሽ ካርዶችን ከእርስዎ ጋር ይያዙ። አንዳንድ ባንኮች ለግዢዎች ተመላሽ ገንዘብ ይሰጣሉ፣ እርስዎ ካርዶቻቸውን ተጠቅመው ምርቶች መክፈል ብቻ ያስፈልግዎታል።
• ብድር የፋይናንስ ሁኔታዎን በእጅጉ ያባብሰዋል፣ስለዚህ እነሱን ለማስወገድ ይሞክሩ።
• በተቻለ መጠን ትንሽ ወደ ገበያ ይሂዱ። የፍላጎት ሃይልህን መሞከር እና በማይደረስባቸው ነገሮች እራስህን መፈተን የለብህም - ምናልባትም አሁንም መቃወም እና የሆነ ነገር ማግኘት አትችልም በተለይም በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ከሆንክ።

የበጀት ምናሌ

የኢኮኖሚ በጀት መሰረት የማይሆን ምናሌ ነው።በጣም ውድ የሆኑ ምርቶች. ነገር ግን ለብዙ ሰዎች ምግብ ትልቁ ወጪ ነው, ስለዚህ በመጀመሪያ ደረጃ ለማመቻቸት የሚሞክሩት ይህ ነው. ርካሽ በሆነ መንገድ ለምሳ ምን ማብሰል ይችላሉ? ከዚህ በታች ለአንድ ሰው ለአንድ ቀን ናሙና ምናሌ አለ. ምግቡ ነጠላ እንዳይሆን እቃዎቹን መቀየር ይችላሉ ነገር ግን ዋናው ነገር አንድ አይነት ነው፡ ምንም አይነት ጥብስ እና ጥብስ ያለ የባህር ምግብ ወይም ቋሊማ መልክ የለም፣ ይህም ያለ እርስዎ በቀላሉ ሊያደርጉት ይችላሉ።

• ቁርስ በቤት ውስጥ የተሰሩ የእህል ዘሮችን ሊይዝ ይችላል። ኦትሜል, ዕንቁ ገብስ ወይም ባክሆት ለረጅም ጊዜ ይሞላልዎታል. ለእነሱ የተቀቀለ እንቁላል ወይም ውድ ያልሆነ ፍሬ ማከል ይችላሉ - ሙዝ ፣ ፖም ፣ ቤሪ። የእንደዚህ አይነት ምግብ ዋጋ ከ50-70 ሩብልስ ብቻ ይሆናል።
• የእህል አድናቂ ካልሆኑ በሳንድዊች መተካት ይችላሉ። እንጀራ የእራስዎን ለመስራት ቀላሉ እና ርካሹ መንገድ ነው - እንጀራ ሰሪ አያስፈልጎትም፣ ሊጡን ፈልቅቆ ምድጃ ውስጥ መጋገር ብቻ ነው።
• አሪፍ እና ጣፋጭ ምግብ ከሙሉ ዶሮ ሊዘጋጅ ይችላል። ዶሮው መታረድ አለበት, ጡቱ እና ጭኑ በረዶ ነው, እና የበለፀገ መረቅ ከጀርባው ይቀቀላል. ሩዝ, ኑድል ወይም ድንች ከቅመማ ቅመሞች ጋር መጨመር በቂ ይሆናል, እና ጣፋጭ ሾርባ ዝግጁ ነው. ክንፎች እና እግሮች ሊጋገሩ ወይም ሊጠበሱ ይችላሉ - ይህ ሁለተኛው ኮርስ ይሆናል. እንደ የጎን ምግብ፣ ፓስታ ወይም ማንኛውንም እህል መቀቀል ይችላሉ።
• ወቅታዊ ፍራፍሬዎች፣የጎጆ ጥብስ፣ሳንድዊች ከሻይ ጋር ለምግብነት ተስማሚ ናቸው።
• ለእራት ፍቱን መፍትሄ እንቁላል የተከተፈ ቪናግሬት ሰላጣ ነው። እሱን ለማዘጋጀት የሚያስፈልግዎ አትክልት (ድንች, ባቄላ, ካሮት, ቀይ ሽንኩርት እና ኮምጣጤ), ጥቂት የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት, እናእንዲሁም ሁለት እንቁላል።

በ1000 ሩብልስ ለአንድ ሳምንት መኖር በጣም ይቻላል። እውነት ነው, በብዙ የተለመዱ እና ምቹ ነገሮች ላይ መቆጠብ ይኖርብዎታል. የቤት ውስጥ ኬሚካሎችን (ለምሳሌ ፣ ሰሃን ከማጠብ ይልቅ የሰናፍጭ ዱቄት ይውሰዱ) ፣ ውድ ሥጋ እና የተፈጥሮ እርሻ ምርቶችን ማግለል አለብን። ይህ ማለት ግን ይራባሉ ወይም ይቀምሳሉ ማለት አይደለም።

ለአንድ ወር (ለአንድ ሰው ወይም ለቤተሰብ) ሁለንተናዊ የምርት ዝርዝር ማድረግ አይቻልም ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው የራሱ ምርጫ እና ፍላጎት ስላለው። ግን አጠቃላይ ምክሮችን ትንሽ ቆይተን እንሰጣለን።

ሕያው ደመወዝ

በሳምንት በ1000 ሩብልስ እንዴት መኖር ይቻላል? በኑሮ ደመወዝ ውስጥ የተካተቱ ምርቶችን መግዛት ብቻ በቂ ነው. ይህ አንድ ሰው ለመኖር የሚያስፈልገው ዝቅተኛው የገንዘብ መጠን ነው። የኑሮ ክፍያው ምግብን ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነገሮችን መግዛትን, የፍጆታ ሂሳቦችን እና ጉዞን ያካትታል. ከ 2018 ጀምሮ በሩሲያ ውስጥ መጠኑ 10,300 ሩብልስ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ለአዋቂዎች, ለህጻናት እና ለጡረተኞች የኑሮ ውድነት የተለያየ ነው. ለጡረተኞች እሴቱ በ 8,700 ሩብልስ ተቀምጧል. የኑሮ ውድነቱም በሩሲያ ፌደሬሽን ክልል ላይ የተመሰረተ ነው - በትልልቅ ከተሞች ህይወት በጣም ውድ በሆነባቸው ትላልቅ ከተሞች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ይከፍላሉ.

ለተጨማሪ ክፍያ ብቁ የሆኑት ደመወዛቸው ወይም ጥቅማቸው ከ MP በታች የሆኑ ሰዎች ናቸው። በእርግጥ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እንደዚህ ባለ አነስተኛ መጠን መኖር ማለት ይቻላል ከእውነታው የራቀ ነው. ዝቅተኛ ገቢ ያላቸው ቤተሰቦች፣ ትላልቅ ቤተሰቦች፣ አካል ጉዳተኞች እና ጡረተኞች ተጨማሪ ክፍያ የማግኘት መብት አላቸው። ለጥቅማ ጥቅሞች ለማመልከት የማህበራዊ ጥበቃ ባለስልጣኖችን ማነጋገር አለብዎትወይም ወደ የእኔ ሰነዶች ማእከል።

የሸማቾች ቅርጫት፡ ቅንብር እና የወሩ ዋጋ

የጤናማ አመጋገብ መርሆዎችን ሳይቀይሩ በሳምንት 1000 ሩብልስ መኖር ይቻላል? በአመጋገብዎ ውስጥ ምንም አይነት ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ባይኖርም ሊቃውንት እንደሚችሉ እርግጠኛ ናቸው። የሩስያ ፌደሬሽን መንግስት የሸማቾችን ቅርጫት አጽድቋል, ይህም በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ምርቶች ዋጋ በዝቅተኛ ደረጃ እንዲይዙ ያስችልዎታል. በሸማች ቅርጫት ውስጥ ምን ይካተታል? ግማሹ ምግብ ነው። ቀሪው በCU፣ በአለባበስና በትራንስፖርት ወጪ ተይዟል። ዝርዝሩን ለማዘጋጀት መንግስት የምግብ ፍጆታ መረጃን እና የአለም ጤና ድርጅት መረጃን ተጠቅሟል። ለምሳሌ, ለአንድ አመት ሙሉ በሩሲያ ውስጥ አንድ አዋቂ ሰው 200 ኪሎ ግራም ድንች, 120 ኪሎ ግራም ሌሎች አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን እና 60 ኪሎ ግራም ስጋን ይመገባል. በእነዚህ መረጃዎች ላይ በመመስረት የሚከተለው የምግብ ቅርጫት ተሰብስቧል፡

• ዳቦ፤
• ስኳር እና ጣፋጮች፤
• ዓሣ እና ሥጋ፤
• አትክልትና ፍራፍሬ፤
• ድንች፤
• ማርጋሪን፤
• ጨው፣ሻይ፣ቅመማ ቅመም፤
• እንቁላል፤
• የወተት ምርቶች።

በፌደራል ህግ ቁጥር 227 መሰረት ይህ ስብስብ ለሰው አካል ሙሉ እድገትና ስራ በቂ ነው። የሩስያ መንግስት ድንጋጌ በዓመት ውስጥ የምርቶች አማካኝ አሃዞችን ወስኖ በየወሩ ተከፋፍሏል. እናም በዚህ ጊዜ ዋጋው በአማካይ በወር 6,500 ሩብልስ የሆነ የግሮሰሪ ቅርጫት ተገኘ። በአሁኑ ጊዜ, ከሁሉም በላይ እንደ ፓስታ, ዳቦ እና የተለያዩ ጣፋጭ ምርቶችን የመሳሰሉ የዱቄት ምርቶችን ይዟል. ይህ የሆነበት ምክንያት በአብዛኛው ዋጋቸው ምን ያህል ነው.ፓስታ እና ዳቦ. በማንኛውም መደብር ሊገዙ ይችላሉ እና በጣም ያረካሉ. ዋጋቸው ከ 20 እስከ 50 ሩብልስ ነው, ስለዚህ በሳምንት በ 1000 ሬብሎች መኖር የሚፈልጉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በአመጋገብ ውስጥ ይጨምራሉ. ይሁን እንጂ የእነዚህ ምርቶች የአመጋገብ ዋጋ በጣም ዝቅተኛ ነው, ስለዚህ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች በዋነኝነት ዱቄትን ለሚመገቡ ሰዎች ጤና በጣም ያሳስባቸዋል.

የመሠረታዊ ምርቶች ዋጋ

የግሮሰሪ ቅርጫቱ በጣም ርካሹን ምርቶች ብቻ ሳይሆን ስጋ፣ ወተት እና አትክልቶችን ያጠቃልላል። ለአንድ ወር አስፈላጊ የሁሉም ነገር ስብስብ ለአንድ ሰው ምን ያህል ያስከፍላል? በአጠቃላይ የጠቅላላው የቅርጫት ዋጋ ከ6-7 ሺህ ሩብልስ ጋር ሊመሳሰል ይችላል. በውስጡ የተካተቱት ዋና ምርቶች ዋጋ እንደሚከተለው ይሆናል፡

• ዱቄት - 35 ሩብልስ።
• ድንች - 23 ሩብልስ በኪሎግ።
• ወተት - 70 ሩብልስ በአንድ ሊትር።
• ሻይ (ማሸግ) - 100 ሩብልስ።
• የአትክልት ዘይት - 100 ሩብልስ።
• ዶሮ (ሙሉ) - 184 ሩብልስ/ኪግ።
• ዓሳ (ኮድ) - 400 ሩብልስ/ኪግ፤
• Buckwheat - 80 ሩብልስ።
• እንቁላል - 45 ሩብልስ።
• አፕል - 66 ሩብልስ።
• ጎመን - 15 ሩብልስ።
• ዳቦ - የአንድ ጥቅል አማካይ ዋጋ 25 ሩብልስ ነው።
• ስኳር - 35 ሩብልስ

ይህ አንድ አዋቂ ሰው በሩሲያ ውስጥ ይኖራል ተብሎ የሚገመተው አነስተኛ የምርት ስብስብ ነው። እንደሚመለከቱት, በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን, ጣፋጮችን እና የቤት ውስጥ ኬሚካሎችን አያካትትም, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ስብስብ ሙሉ ቁርስ, ምሳ እና እራት ለማዘጋጀት በቂ ነው. በዚህ ዝርዝር መሰረት ፓስታ ምን ያህል ያስከፍላል? የእነሱ አማካይ ዋጋ 45 ሩብልስ ነው. ለዛ ነውፓስታ ዳቦ ወይም ሌላ የዱቄት ምርቶችን ሊተካ ይችላል።

የመገልገያዎች ዋጋ ስንት ነው?

እንደ ምግብ ዋጋ፣ የአፓርታማ ጥገና ታክስ ማደጉን ቀጥሏል። የመኖሪያ ቤት እና የጋራ መጠቀሚያ አገልግሎቶች ከዝቅተኛው መተዳደሪያ ውስጥ ትልቅ አካል ናቸው። መገልገያዎች ምን ያህል ያስከፍላሉ? ዋጋቸው በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው-በህግ የተመዘገቡ ሰዎች ቁጥር እና የአፓርታማው አካባቢ. የአፓርታማው እና የክልል ህጎች መገኛ ቦታም በዚህ መጠን ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. በአማካይ ለ CU ደረሰኝ ዋጋ 5 ሺህ ሮቤል ነው. ለስቱዲዮ አፓርታማዎች ይህ መጠን ያነሰ ሊሆን ይችላል - 3 ሺህ ሩብሎች ብቻ. ነገር ግን አፓርትመንቱ ሶስት ወይም አራት ክፍሎች ያሉት ከሆነ እና ቤተሰቡ በሙሉ በውስጡ የሚኖሩ ከሆነ ወጪዎቹ ከፍ ያለ ይሆናሉ, እና ደረሰኞች ከ6-7 ሺህ ሩብልስ ውስጥ ይመጣሉ. ስለዚህ, ለፍጆታ ዕቃዎች ታሪፍ እንዴት እንደሚቀንስ ጥያቄው ብዙ ጊዜ ይነሳል. በእነርሱ ወጪ ላይ በቀጥታ ተጽዕኖ ማድረግ አይችሉም፣ ነገር ግን የኤሌክትሪክ ፍጆታን መቀነስ በጣም ይቻላል፡

• መብራቶችን እና እቃዎችን በማይጠቀሙበት ጊዜ ያጥፉ። ምክሩ ባናል ነው፣ ግን አሁንም ውጤታማ ነው።
• የድሮውን ሽቦ በአዲስ ይተኩ።
• እንዲሁም 10 አመት ወይም ከዚያ በላይ የሆናቸውን አሮጌ እቃዎች አስወግዱ - የኃይል ደረጃቸው ዝቅተኛ ነው።
• የዋጋ ቅናሽ መረጃን ይገምግሙ። ለምሳሌ አንዳንድ ኩባንያዎች በምሽት ኤሌክትሪክን ለመጠቀም ቅናሽ ያደርጋሉ።
• የፍጆታ ክፍያዎችን ጨርስ። ድሆች, ብዙ ልጆች ያሏቸው ቤተሰቦች እና አካል ጉዳተኞች ለዚህ መብት አላቸው. ግዛቱ ከ20 እስከ 70% የሚሆነውን የመገልገያ ሂሳቦችን ይከፍላል።
• ጫንእቃ ማጠቢያ. በሚያስደንቅ ሁኔታ ይህ ገንዘብ ይቆጥብልዎታል ምክንያቱም በዚህ መሳሪያ የውሃ አጠቃቀምዎን መቀነስ ይችላሉ ።
• መታጠብ ሳይሆን ገላዎን መታጠብ።
• የቧንቧዎችን ያጥፉ። ትንሽ ልቀት እንኳን በወሩ መጨረሻ ላይ መለያዎን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል።
• ጥራት ያላቸው መስኮቶች እና በሮች የሙቀት ፍሰትን ሊቀንሱ እና የማሞቂያ ወጪዎችን ሊቀንሱ ይችላሉ።
• በተቻለ ጊዜ ከኤሌክትሪክ ይልቅ ጋዝ ይጠቀሙ። የኤሌክትሪክ ምድጃዎች ከጋዝ ምድጃዎች በጣም ውድ ናቸው፣ ምንም እንኳን የኋለኛው ደህንነታቸው ያነሰ ቢሆንም።

ጉዞ

የሕዝብ ማመላለሻ ዋጋ በሳምንታዊ ወጪዎች ውስጥም መካተት አለበት። በአንድ ትልቅ ከተማ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ, ወደ ሥራ ለመግባት አንዳንድ መንገድ ያስፈልግዎታል. መኪናውን ወዲያውኑ መተው አለብዎት - ቤንዚን እና ጥገና ብዙ ያስወጣዎታል። በ 1000 ሩብልስ ውስጥ በሕዝብ ማመላለሻ ጉዞዎችን ማካተት አስቸጋሪ ነው, ከግሮሰሪ ዋጋ አንጻር. በጣም ጥሩው መፍትሄ ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት የሚሄዱበት ብስክሌት ወይም ስኩተር መግዛት ነው። በጣም ርቀው የሚኖሩ ከሆነ, በዚህ ጉዳይ ላይ ትኬት መግዛት ጠቃሚ ነው, ይህም ለህዝብ መጓጓዣ በቅናሽ ዋጋ ለመክፈል መብት ይሰጥዎታል. በሴንት ፒተርስበርግ እንዲህ ዓይነቱ ካርድ "ፖዶሮዥኒክ" ተብሎ ይጠራል, እና በሞስኮ - "ትሮይካ" ውስጥ.