የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች፡ አይነቶች፣ ምንነት እና ባህሪያት

2024 ደራሲ ደራሲ: Howard Calhoun | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 10:17

ዘመናዊ የህይወት ምት ከሰው የማይታሰብ የአካል እና የሞራል ትጋትን ይጠይቃል። ግን አሁንም አልሰራም! በአማካይ ሰራተኛ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ እረፍት ካልተሰጠ, ጥሩ እረፍት ማድረግ ካልተፈቀደለት, ከዚያም የሥራው ውጤት በጣም አሳዛኝ ይሆናል. የእንደዚህ አይነት እርካታ፣ ለእያንዳንዳችን ፍላጎት እንግዳ ሳይሆን፣ የ"የመዝናኛ እንቅስቃሴ" ጽንሰ-ሀሳብ ፍሬ ነገር ነው።

ይህ ምንድን ነው?

እያሰብነው ላለው ጽንሰ-ሐሳብ ብዙ ትርጓሜዎች አሉ። ስለዚህ፣ በመዝናኛ ብዙ ጊዜ ማለታቸው፡

• ሰዎች በስራቸው ወቅት የሚያጠፉትን የሰው ልጅ ጥንካሬ (አካላዊ እና ስነ ልቦናዊ) የመፍጠር ሂደት፤
• የተሻለ ጤና እና የስራ ችሎታ፤
• በተመደበው የዓመት ዕረፍት ወቅትየትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ፤
• ከስራ ቀናት ወይም ጥናቶች በኋላ እና በመካከላቸው እረፍት ያድርጉ።

በሌላ አነጋገር ይህ ነው።አንድ ሰው በዓመቱ ውስጥ ንቁ በሆነ የሥራ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆይ የሚረዳው የድርጊት ስብስብ። ከዚህ በመነሳት የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች በቀጥታ የሚወሰኑት ከስራ (ወይም ሌላ) ተግባራቸው ነፃ የሆነ ጊዜ በማግኘት ላይ መሆኑን ነው።

አጭር ታሪክ

የመዝናኛ ጽንሰ-ሀሳብ በእውነቱ በጥንት ዘመን (V-I ክፍለ ዘመን ዓክልበ.) የተወለደ ሲሆን የመጀመሪያዎቹ የመዝናኛ ከተሞች በግሪክ እና በሮም የባህር ዳርቻዎች መታየት ሲጀምሩ ነበር። በዚህ ጊዜ ሰዎች መዝናናትን ከጤና አጠባበቅ ሂደቶች ጋር በማያያዝ የሰውነታቸውን ጤና ወደነበረበት እንዲመለሱ እና በዚህም መሰረት ጤናማ አእምሮአቸው። ለዚህም, ቴራፒዩቲካል ጭቃ, የሙቀት ምንጮች, የፈውስ ውሃ ምንጮች, ወዘተ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ውለው ነበር ነገር ግን በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን መዝናኛ የእንቅስቃሴ ባህሪያትን አግኝቷል. የዚያን ጊዜ ህዝቦች የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች በመጀመሪያ አደን እና ከዚያ በኋላ አካላዊ እንቅስቃሴዎች በተለይም የእግር ጉዞ, የፈረስ ግልቢያ, ጭፈራ, የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና ሁሉም ዓይነት የስፖርት ጨዋታዎች ናቸው.

ነገር ግን 20ኛው ክፍለ ዘመን ከቴክኖሎጂ ውጤቶች ጋር ተዳምሮ ለፕላኔታችን ነዋሪዎች ብዙ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የማይችሉ ቆሻሻዎችን ብቻ ሳይሆን ሊታሰብ የማይችለው የከባቢ አየር ብክለት፣ ጫጫታ እና የስነ ልቦና ጭንቀት አምጥቷል። ይህ ሁሉ ፈጣን ድካም እና የአንድ ሰው አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲቀንስ አስተዋጽኦ አድርጓል. እንዲህ ባለ ውጥረት ባለበት አካባቢ፣ ጊዜያቸውን የሚያሳልፉበት መዝናኛ ለሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት አካባቢዎች አንዱ ሆኗል። ይህ ደግሞ የእያንዳንዱ ግለሰብ ብቻ ሳይሆን የግዛቱ አጠቃላይ ተግባር ነው።

መመደብ

የመዝናኛ ዓይነቶችን በሥርዓት መዘርጋት፣ ከውስብስብነቱ፣ ከውስብስብነቱ እና ከልዩነቱ የተነሳ በጣም የተለያየ ነው። ግን ሁሉም የዚህ ጽንሰ-ሀሳብ ዓይነቶች በአራት ዋና ዋና ቡድኖች ሊከፈሉ ይችላሉ-

• የጤና ሪዞርት፤
• ስፖርት እና የአካል ብቃት፤
• አዝናኝ፤
• መረጃዊ እና የግንዛቤ።

ነገር ግን በእነዚህ ቡድኖች መካከል ያለውን መስመር ብቻ መውሰድ እና ግልጽ ማድረግ አይችሉም - ሁሉም የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው, ይህም በመርህ ደረጃ, በዘመናዊው የኑሮ ሁኔታ ለሁላችንም ነው. በአንድም ሆነ በሌላ ምክንያት ከእነዚህ የመዝናኛ ዓይነቶች አንዱን የሚመርጥ ሰው፣ ነፃ ጊዜውን ከከፍተኛ ጥቅም ጋር ለማሳለፍ በሚቻለው መንገድ ሁሉ የሚሞክር፣ ስለሆነም ወደ ሌሎች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መንገዶች ይሸጋገራል። በጽሁፉ ቀጣይነት በሁሉም የተዘረዘሩት የመዝናኛ ዓይነቶች መካከል ያለውን መሠረታዊ ልዩነት ለመረዳት እንሞክራለን።

የጤና ሪዞርት እንቅስቃሴዎች

የእንዲህ ዓይነቱ በዓል መሰረቱ ማንኛውም አይነት የእናቶች የተፈጥሮ ሀብቶች ማለትም የአየር ንብረት ሁኔታዎች፣የፈውስ የውሃ ምንጮች፣ጭቃ፣ኦዞሰርቶች፣ጨው እና ሌሎች የተፈጥሮ የጤና ምንጮች ናቸው። እንዲህ ዓይነቱ መዝናኛ ከመድኃኒት ጋር በቀጥታ የተያያዘ ስለሆነ ነፃ ጊዜን ለማሳለፍ በጣም የተስተካከለ መንገድ ተደርጎ ይቆጠራል። እና ሁሉም እንደዚህ ያሉ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ሁኔታዎች ሁሉንም የሕክምና እና ባዮሎጂካል ደረጃዎችን ማሟላት አለባቸው ምክንያቱም ሁሉም. ለራሱ ይህን የመሰለ ጠቃሚ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ የመረጠ ሰው የሃኪሞችን ማዘዣ በጥብቅ መከተል አለበት።

የመንግስት ደንብ

ይህ ጉዳይ እንደ መዝናኛ መሬት ያለ ጽንሰ ሃሳብ ሳይጠቅስ ሙሉ በሙሉ ሊገለጽ አይችልም። በህጉ መሰረት፣ እነዚህ ግዛቶች አላማቸው፡

• የጅምላ ቱሪዝም፤
• እረፍት፤
• የተወሰኑ ስፖርታዊ ክስተቶችን መያዝ፤
• ጥበቃ እና ንፅህና (የከተማ ዳርቻ አረንጓዴ ቦታዎች፣ ወዘተ)።

በመጀመሪያ የመዝናኛ መሬቶች በእረፍት ቤቶች፣ በመሳፈሪያ ቤቶች፣ በመፀዳጃ ቤቶች፣ በካምፕ ጣቢያዎች፣ በካምፕ ጣቢያዎች፣ በልጆች ካምፖች ስር ያሉ ግዛቶች እንጂ ሌላ አይደሉም። በአረንጓዴ ቦታዎች ስር ያሉ አካባቢዎች የከተማ ዳርቻዎች; የፓርክ እና የደን መናፈሻ ቦታዎች ፣ ወዘተ.

እነዚህ መሬቶች በባለሥልጣናት ልዩ ጥበቃ ይደረግላቸዋል፣ ምክንያቱም በአንፃራዊነት አነስተኛ የሆነ የግዛታችንን ቦታ በመያዝ ለሰዎች እጅግ የበለፀገ የመልሶ ማቋቋም ዕድሎች ናቸው።

ስፖርት እና መዝናኛ እንቅስቃሴዎች

ይህ ዓይነቱ ቱሪዝም በተለይ የተለያየ ነው፣ነገር ግን በውስጡ ያለው የአንበሳ ድርሻ (እስከ 80%) አሁንም በውሃ በመዝናኛ ተይዟል። አብዛኞቹ ዘመናዊ ቱሪስቶች ተገብሮ መዝናኛን ይመርጣሉ፣ ማለትም በባህር ዳርቻዎች ላይ ፀሀይ መታጠብ እና መዋኘት።ከዚህ በተጨማሪ የበለጠ ንቁ የሆኑ የእሱ ዓይነቶች አሉ፡- ብስክሌት፣ ሞተር ሳይክል እና የመኪና ቱሪዝም፣ ውሃ፣ የእግር ጉዞ፣ የተራራ ስኪንግ፣ ፈረስ ግልቢያ፣ ውስብስብ ወዘተ. በተመሳሳይ ጊዜ የእንደዚህ አይነት መዝናኛ አላማ ማንኛውም ሊሆን ይችላል፡ ከስፖርት እስከ ምርምር።

ከቁሳዊ አንፃር በጣም ትርፋማ የሆነውአማተር ቱሪዝም፣ አንድ ሰው ምንም አይነት ውድ መሳሪያ እንዲገዛ ወይም ለቅንጦት ሆቴሎች እና ሆቴሎች አገልግሎት እንዲከፍል የማያስፈልገው። መደረግ ያለበት ማንኛውም የቱሪስት እና የመዝናኛ ክለብ መቀላቀል ወይም እራስዎ ማደራጀት ብቻ ነው። ይህ የመዝናኛ ጊዜን የማሳለፍ መንገድ በጣም ተመጣጣኝ እንደሆነ ተደርጎ መወሰዱ ልብ ሊባል የሚገባው ነው - በማህበራዊ ጥበቃ ያልተደረገላቸው የሕብረተሰቡ ክፍሎች ፣ ሕፃናትም ፣ አዛውንቶችም ሆኑ ድሆች ፣ አቅሙም ይችላሉ ። ከዚህ አንፃር ይህ አይነቱ ቱሪዝም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ብቻ ሳይሆን በዓለም ዙሪያ ባሉ ሰዎች የሚደገፍ ዓለም አቀፍ እንቅስቃሴ እየሆነ መጥቷል።

የመዝናኛ እና መዝናኛ ስርዓት

ጽንሰ-ሐሳቡ ይልቁንስ የላላ ነው፣ ነገር ግን በመሠረቱ ይህ ዓይነቱ የመዝናኛ እንቅስቃሴ ሁሉንም ዓይነት በዓላትን፣ ጨዋታዎችን፣ ክብረ በዓላትን፣ ዳስን፣ ባሕላዊ የቲያትር ትርኢቶችን፣ የዙር ጭፈራዎችን፣ ወዘተ ያጠቃልላል። በሌላ አነጋገር እነዚህ ሁሉ የመዝናኛ ዓይነቶች ናቸው። በሩቅ ጊዜም ቢሆን በመመሥረት በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ ልዩ ቦታ እንደሚይዝ። ምንም እንኳን የዘመናዊው ህይወት ማራኪ የሆኑትን ሁሉ ስናስታውስ እንዲህ ዓይነቱ አተረጓጎም ወደ ዳራ ቢጠፋም ኮምፒውተሮች እና ሌሎች ኒዮ-ቴክኖሎጅዎች, ኢንተርኔት, ግዙፍ የባህል እና የመዝናኛ ማዕከሎች, ወዘተ የመዝናኛ ኢንዱስትሪ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል በዚህ አካባቢ ሙያዊ እንቅስቃሴዎች በልበ ሙሉነት ለተለየ የኢኮኖሚ ዘርፍ መታወቅ።

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መዝናኛ እንቅስቃሴ ምንድነው?

ይህ ዓይነቱ መዝናኛ የተለየ ወይም "አብሮ የተሰራ" ሊሆን ይችላልከላይ የተጠቀሱት የመዝናኛ ዘዴዎች አካል. ለራስህ አስብ። የዓለም የባህል ቅርስ ቦታዎችን መጎብኘት ለዚህ አይነቱ ምክንያት ሊሆን ይችላል፡ ለምሳሌ፡ የስነ-ህንፃ ሀውልቶች፡ ጥንታዊ ህንጻዎች፡ የጥንታዊ ስልጣኔዎች ቁፋሮ ቦታዎች፡ ወዘተ ግምገማ፡ ተስማምተው፡ የመረጃ ቱሪዝምን ከሪዞርት ወይም ከጤና ቱሪዝም ጋር ሊጣመር ይችላል። የዚህ ሉል እድገት በቀጥታ በብሄረሰቡ የትምህርት እና የባህል ደረጃ ፣በመረጃ ቦታ እድገት ደረጃ እና በሀገሪቱ ውስጥ ባለው የትራንስፖርት ስርዓት ላይ የተመሠረተ ነው።