የመታጠቢያ መጥረጊያን እንዴት ማጠብ ይቻላል፡ ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Howard Calhoun | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 10:17

ጤናን እና ረጋ ያለ መዝናናትን ያጣመረ የእረፍት ጊዜ የማይታመን ቅንጦት ነው። የሩስያ መታጠቢያ ገንዳ ድካምን እና ጭንቀትን ለማስታገስ በጣም ጥሩው መንገድ እንደሆነ ይታወቃል ነገር ግን ቀላል እና ጥበባዊ የጥንት ስላቭስ ፈጠራ - መጥረጊያ ከሌለ አይኖርም ነበር.

የባህሪ ሚና

ይህ ኤለመንታሪ መሳሪያ ሲሆን ባህሉ ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚተላለፍ አዳዲስ እና አንዳንዴም የተረሱ ሹራብ እና ባዶ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በየጊዜው በመጨመር ነው።

የመታጠቢያ ባህሪን ሲጠቀሙ፣በርካታ ስራዎችን በተመሳሳይ ጊዜ መፍታት ይችላሉ።

1. ማገገሚያ። የተለያየ ዝርያ ያላቸው ዛፎች የመፈወስ ባህሪያት እንደገና እንዲታደስ ያደርጋሉ, የሜታብሊክ ሂደቶችን ያንቀሳቅሳሉ እና የቆዳውን ቀዳዳዎች ለመክፈት ይረዳሉ. የመታጠቢያ መጥረጊያን እንዴት በትክክል ማሰር እንደሚችሉ ካወቁ ይህ ሁሉ ሊደረስበት ይችላል.
2. የማሳጅ ሂደቶች። የሩስያ የእንፋሎት ክፍልን ወደ ልዩ ባህላዊ አቅጣጫ ማምጣት አስፈላጊ ነው. እነዚህም ከትናንሽ ስትሮክ እስከ ጠንካራ እና ጠንካራ ድረስ የተለያዩ አይነት ድብደባዎችን ያካትታሉትኩስ የእንፋሎት ጅራፍ እና መርፌ። ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሙቅ አየር ወደ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች, እንዲሁም የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ወደ ሰውነት ውስጥ ማለፍ ይቻላል. ከእንፋሎት ከተቀመሙ ቅጠሎች እና ቅርፊቶች የሚወጡ አስፈላጊ ዘይቶች ድምጽን እና በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጨመር ይረዳሉ።
3. መጠናከር። ከፍተኛ እርጥበት እና ሙቅ አየር በአጠቃላይ በሰውነት ላይ እና በግለሰብ አካላት ላይ ያለው ተጽእኖ. እንደዚህ አይነት ጥምረት ምርጡን ውጤት ለማምጣት ይረዳሉ እና ብዙ ቁጥር ያላቸውን በሽታዎች ለመከላከል ያገለግላሉ።

ባዶ

በመታጠቢያ ሂደቶች ከመደሰትዎ በፊት መጥረጊያውን በትክክል ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል።

• እስከ ሰኔ 20 ድረስ ለምርት ቅርንጫፎች ያከማቹ። ይህንን ለማድረግ, ደረቅ የአየር ሁኔታን ብቻ መምረጥ ያስፈልግዎታል, አለበለዚያ ጥሬው ቅጠሎች በሚደርቁበት ጊዜ ቀስ በቀስ ጨለማ ይጀምራሉ, ከዚያም ይንከባለሉ እና ይወድቃሉ. እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከሆነ ለመጥረጊያ የሚሆን ጥሬ ዕቃዎችን ለመቁረጥ በጣም ጥሩው ጊዜ ማለዳ ሲሆን ጤዛው ሲወድቅ ነው። ምሽት ላይ ሂደቱን ማከናወን አይመከርም።



• ከቆረጡ በኋላ ቅርንጫፎቹ ተጣጥፈው በቀላሉ ታስረው ከዚያም እንዲደርቁ ይንጠለጠላሉ። ይህንን ለማድረግ, ረቂቅ ያለበት ቦታ እና የፀሐይ ብርሃን ውስጥ ሳይገባ መምረጥ ያስፈልግዎታል. ከአንድ ሳምንት ገደማ በኋላ, ዘንጎቹ በጥብቅ ተሰብስበው ቀዝቃዛና እርጥበት የሌለበት ቦታ ውስጥ ይቀመጣሉ. የተመረጠው ክፍል በደንብ አየር የተሞላ እና ደረቅ መሆን አለበት።
• ባዶዎቹ ወለሉ ላይ ተዘርግተው በየቀኑ ወደ ሌላኛው ጎን መዞር አለባቸው። በእንደዚህ አይነት መጠቀሚያዎች ምክንያት መጥረጊያው የደጋፊ መልክ ይኖረዋል።
• በመቀጠል፣ ጥቅሎቹ አንዱ በሌላው ላይ ይደረደራሉ። በዚህ ቅጽ ውስጥ, ኬክ እንዳይሆኑ በየጊዜው እየተቀያየሩ መቀመጥ አለባቸው. ቀስ በቀስ ጠፍጣፋ እና አስፈላጊውን ቅርጽ ያገኛሉ. ባዶዎቹ ከመጠን በላይ እንዳይደርቁ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።
• ከደረቁ በኋላ አረንጓዴ እና ጠንካራ መዓዛ ያላቸው ቅጠሎች በቅርንጫፎቹ ላይ መቆየት አለባቸው, ይህም በእንፋሎት ጊዜ የበለጠ ብሩህ ይሆናል. ስለዚህ, ለመታጠቢያ የሚሆን መጥረጊያ በትክክል እንዴት ማጠብ እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው. ቅርቅቦችን ከእርጥበት ለመጠበቅ በሳር ክምር ውስጥ እንዲቀመጡ ይመከራል።

እይታዎች

ዛሬ ለመታጠብ ሂደቶች ከተለያዩ ጥሬ ዕቃዎች መጥረጊያ መግዛት ይችላሉ። መጥረጊያው የተፈጠረባቸው እፅዋት ምን አይነት ባህሪያት እንዳላቸው ማወቅ ጠቃሚ ነው።

• የዛፉ የኦክ ቅጠሎች በጣም ጥቅጥቅ ያሉ፣ሰፊ፣እንፋሎት ለማፍሰስ ቀላል እና ትንሽ የደረቀ ሸካራነት ያላቸው ናቸው፣ይህም ብርድ ልብስ ለመስራት ይረዳል። የተረፈው ዲኮክሽን የቆዳ በሽታዎችን ወይም ላብ ላለባቸው እጆችና እግሮች ለማከም ሊያገለግል ይችላል።
• የባህር ዛፍ። ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ጥሬ ዕቃዎች ላይ የተመሰረቱ መጥረጊያዎች በካውካሰስ ውስጥ በእንፋሎት ተጭነዋል, እና ዛሬ በሩሲያ የእንፋሎት ክፍሎች ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላሉ. ከዚህ ተክል ውስጥ ለመታጠቢያ የሚሆን መጥረጊያ እንዴት እንደሚጠጡ ፣ ሩሲያውያን ከጎረቤቶቻቸው ተምረዋል እና ይህንን ተሞክሮ በተሳካ ሁኔታ ወሰዱ። ከዚያም የቅጠሎቹ ፈሳሽ በጋለ ድንጋይ እና በመታጠቢያው ግድግዳዎች ላይ ይረጫል, ይህም ክፍሉን ወደ ትልቅ እስትንፋስ ይለውጠዋል. ከእንዲህ ዓይነቱ አሰራር የፈውስ ተጽእኖ በመላው ሰውነት ላይ ይሰማል.
• ጉዳቶችም አሉ፡ ባህር ዛፍ በጣም ቀጭን ቅርንጫፎች ስላሉት እጆችዎን በማውለብለብ ላይ ተጨማሪ ጥንካሬን ማውጣት አለብዎት። በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ እንደነበረውከመጠን በላይ መሥራት የማይፈለግ ነው, ልምድ ያላቸው የመታጠቢያ አስተናጋጆች የተዋሃዱ አማራጮችን ይመርጣሉ, የኦክ እና የበርች ቅርንጫፎች በበርካታ የባህር ዛፍ ዛፎች ላይ ይጨምራሉ.



• Conifers። ከስፕሩስ, ጥድ እና ጥድ የተሰራ. ድብደባዎቹ በጣም የሚያሠቃዩ በመሆናቸው በጠንካራነት ተከፋፍለዋል. ቆዳው ስሜታዊ ከሆነ, እንዲህ ባለው መጥረጊያ ሂደቱን ላለመቀበል ይመከራል.
• Nettle። በቅርብ ጊዜ በጣም ተወዳጅ እንደሆነ ይቆጠራል. ስፔሻሊስቱ ለመታጠቢያ የሚሆን መጥረጊያ እንዴት እንደሚታጠቡ የሚያውቅ ከሆነ የእጽዋቱ ቅጠሎች ማቃጠል ብቻ ሳይሆን ብዙ ቁጥር ያላቸውን በሽታዎች ማከምም ይችላሉ ። ሁሉም ነገር በትክክል ከተሰራ, ከዚያም ለአዳዲስ ስሜቶች ከታችኛው ጀርባ ጋር "የተጣራ" መገጣጠሚያዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ. Nettle ለ sciatica፣ gout እና rheumatism ጥሩ ነው።
• Juniper። ቆዳውን በትክክል ማሸት, በተመሳሳይ ጊዜ ክፍለ ጊዜውን ወደ አኩፓንቸር ሂደት ይለውጠዋል. ስሜት የሚነካ ቆዳ ላላቸው ሰዎች እንዲህ ያለው መዝናናት የነብር ቆዳ ስለሚመስል ማሳከክ እና ማቃጠል ይታያል።

እንዲሁም የተወሰኑ የመታጠቢያ መጥረጊያ ዓይነቶች አሉ። እነዚህም ዎርምዉድ፣ ሊንደን፣ ተራራ አሽ፣ ሃዘል እና ታንሲ ያካትታሉ። ምርጫው ትልቅ ነው, እና ሁሉም ሰው ለራሱ ምርጥ አማራጮችን ይመርጣል. እና ሙሉውን የህክምና ውጤት ለማግኘት የመታጠቢያ ገንዳውን እንዴት በትክክል ማጠብ እንደሚቻል ማወቅ በጣም ጠቃሚ ነው።

የእንፋሎት ስልተቀመር

1። መጀመሪያ ላይ መሳሪያው እንዴት በፋሻ እንደሚታሰር መመርመር አለቦት እና አስፈላጊ ከሆነም ባዶ ቅርንጫፎችን ያስወግዱ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው እፅዋትን ይጨምሩ።

2። ከእንፋሎት በፊትቅጠሉን በቀዝቃዛ ውሃ ማጠብዎን ያረጋግጡ። ይሄ የሚደረገው አቧራ ለማስወገድ ነው።3። ቅጠሉ አስፈላጊውን የእርጥበት መጠን እንዲያገኝ ማድረቅ በቤት ሙቀት ውስጥ በፈሳሽ ውስጥ ይከናወናል።

4። የእንጨት ፋይበርን በፈሳሽ መሙላት ልክ እንደ ቀድሞው ሁኔታ ማለትም ጥቅሉን እንደ እቅፍ ውሃ ውስጥ በባልዲ ውስጥ በማጥለቅ ጫፎቹ ወደ ታች በማውረድ ነው.5. በመቀጠል በእንፋሎት ማብሰል የሚከናወነው ከቅጠል-ከእንጨት የተሸፈነ ውስጠትን በማዘጋጀት ነው.

አብዛኞቹ የመታጠቢያ ወዳዶች የቀረውን መረቅ ብቻ ሳይሆን ያለችግር ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀማሉ።ከዚህ በኋላ ፈሳሾችን በማዋሃድ የሙቀት ተፅእኖ ያደርጋሉ።

የበርች መጥረጊያ እየነከረ

ለዚህ አሰራር መከተል ያለባቸው የእርምጃዎች ስልተ ቀመር አለ፡

• ደረቅ ባህሪ በሞቀ ውሃ ታጥቧል፤
• ለጥቂት ደቂቃዎች በቀዝቃዛ ፈሳሽ ውስጥ ይንከሩ፤
• እስከ 40 ዲግሪ ሲሞቅ ቅጠሎቹ ለ5 ደቂቃ ይወድቃሉ፤
• የፈላ ውሃ እዚያ ተጨምሯል፣ እና ሁሉም ነገር በክዳን ተሸፍኖ ለ10-15 ደቂቃ።

መጥረጊያውን የበለጠ ኃይለኛ መዓዛ ለመስጠት ቅርንጫፎቹን በጋለ ድንጋይ ላይ ትንሽ በመያዝ በየጊዜው በመክፈት ነገር ግን ከመጠን በላይ እንዳይፈስ ማድረግ ያስፈልጋል።

ለመታጠቢያ የሚሆን የበርች መጥረጊያ እንዴት መቀባት እንዳለቦት ማወቅ አለቦት፣ይህ ለጥራት ማሸት የማይፈለግ ባህሪ ነው። የዛፉ ቡቃያዎች ተለዋዋጭ ናቸው, እና ቅጠሎቹ ጥሩ ተጣብቀው ይይዛሉ; እነሱ ከቆዳው ጋር በትክክል ይጣበቃሉ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳሉ። ካለቁስሎች ወይም ብጉር፣ ከበርች ክፍለ ጊዜ በኋላ ይጠፋሉ::

የኦክ መጥረጊያ በእንፋሎት ላይ

የእርምጃዎች ስልተ ቀመር ከኦክ ቅርንጫፎች መጥረጊያ ጋር ከቀዳሚው ጋር ተመሳሳይ ነው። የመታጠቢያ ባህሪው የመፈወስ ባህሪያት በእንፋሎት ሂደቱ ትክክለኛነት ላይ ይመረኮዛሉ, ይህም በፓርኩ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ይገለጣል.

የኦክ መጥረጊያን ለመታጠቢያ ገንዳ ማድረግ በጣም ቀላል ነው፣ እና የተገኘውን ውጤት ሁሉም ሰው ያደንቃል። ይህ የነርቭ ሥርዓትን ማስታገሻነት, የደም ግፊት መረጋጋት, የደም ሥሮች ማጠናከር, የልብ ሥራን ማሻሻል. ቅጠሎቹ የሴባይት ዕጢዎችን ለመቆጣጠር የሚረዱ ታኒን ይይዛሉ. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ቆዳው የበለጠ የመለጠጥ እና የዳበረ ይሆናል።

በእንፋሎት ጥድ መጥረጊያ

የቅርንጫፎቹ እሾሃማ እና ጠንካራ ስለሆኑ coniferous ባህሪን መጠቀም ለሁሉም ሰው አስደሳች አይደለም ። ለመታጠቢያ የሚሆን መጥረጊያ በየትኛው ውሃ ውስጥ እንደሚጠጣ ማወቅ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም አንዳንድ ደንቦች ካልተከተሉ ጉዳት ሊደርስ ይችላል. በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች እንዳያመልጡ በጥብቅ በተጣበቀ ክዳን ውስጥ ለ 20-30 ደቂቃዎች በቀጥታ በሚፈላ ውሃ ውስጥ መጨመር አለበት. ቅርንጫፎቹ እና መርፌዎቹ ለስላሳ ከሆኑ በኋላ ባህሪው ለታለመለት ዓላማ ሊውል ይችላል።

ጥቅም

የኦክ መጥረጊያን ለመታጠቢያ እንዴት በትክክል ማጠብ እንደሚቻል አስቀድሞ የታወቀ ነው ነገርግን ለመፈወስ የሚረዱ በሽታዎች ከዚህ በታች ተብራርተዋል፡

- በመገጣጠሚያዎች፣ በጡንቻዎች እና በጀርባ ላይ የሚደርስ ህመም፣

- በራስ የመመራት ስርዓት ላይ ችግሮች፣

- ሳል፣ ምልክቶችጉንፋን፣

- የኩላሊት ውድቀት፣

-ማይግሬን፣ራስ ምታት፣- የስሜት ዳራ ያሻሽላል።

Contraindications

አንድ ሰው ለመታጠቢያ የሚሆን የበርች መጥረጊያን በትክክል እንዴት ማራስ እንዳለበት ቢያውቅም በቀላሉ ይህንን ማድረግ በማይቻልባቸው በርካታ በሽታዎች ምክንያት መጠቀም ላይችል ይችላል፡

- የልብ ችግር፣

- ከስትሮክ እና የልብ ድካም በኋላ፣

- የደም ዝውውር መዛባት፣

- ከባድ የሳንባ በሽታዎች፣

- የሚጥል በሽታ; - እርግዝና እና ጡት ማጥባት፤

- ኦንኮሎጂ፤

-ስኳር በሽታ፤

- ትንሽ ዕድሜ።